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    標簽:食指 找到 2669 條相關信息
    吃159代餐粉減肥,營養不反彈?專業解讀來啦!

    不過出于嚴謹,我還是打算先去調查一番,回來給大家再科普,看過7個品牌的店鋪網頁,并跟他們的客服一對一交流得到的信息如下。

    7個品牌的159代餐粉全都是35克1包,1包能量從132千卡到157千卡不等,減肥的建議吃法都差不多,如圖。

    這樣就得每天不吃飯,只吃3~5包代餐粉,這能滿足人體營養需求嗎?

    因為所有品牌的營養都差不多,所以我們就以其中一個品牌的營養成分表來計算吧。

    這么低的蛋白量根本滿足不了組織更新,通俗的講就是:會流失肌肉。

    可是減肥最怕流失肌肉,因為流失肌肉會降低基礎代謝,回頭容易吃的少還胖。

    賣家還都說是……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/18 0:06:39 【健康
    標簽:食指 基礎代謝 營養 減肥
    大學“胖胖班”走紅:人均減重近5kg 僅1人不降反升

    有網友調侃稱:“幫你減肥,絕不收費,包教包會”。

    管偉解釋說,BMI指數叫身體質量指數,簡稱體質指數,其計算公式為體質指數 =體重 ? 身高?2; ,可以衡量一個人是否超量或肥胖。

    根據該公式計算,假設一學生身高1.75m,其體重需達約86kg才符合報名條件 =28.08)。

    課程也設計了一些無器械狀態下的練習方法,幫助學生利用好周邊自然環境中的一路、一樹等,在任何時間、地點都能進行科學鍛煉。

    其中在涼爽的秋季,課程以“減圍”為主要目標,學生在掌握正確的鍛煉方法后,通過輔助練習減掉腰圍、臀圍和大腿圍;到第二學期,即天氣轉熱的春季,課程就以“……

    來源:新浪教育 時間:2018/11/17 12:13:10 【教育
    標簽:劉瑩 食指 減重

    有一部分人群即使在嚴寒的冬天手腳也容易出汗,比如吃完飯或者精神過于緊張時會滿頭大汗,此時要引起警惕,有可能是患上了某種疾病,及時去醫院做相應的治療。

    甲狀腺機能亢進的患者多汗而且怕熱,性格急躁、煩躁不安、精神過于緊張、記憶力下降、注意力不集中,也有一部分患者會出現難以入睡以及焦慮煩躁情況。

    植物神經功能出現障礙時會導致糖尿病的發生,讓患者出汗異常并且增多,同時也會伴有多尿、多飲以及多食、體重減輕的癥狀,此時去醫院做尿糖和血糖檢查就可以診斷出來。

    90%嗜鉻細胞瘤患者會出現大汗淋漓的情況,呈現陣發性的出汗,有時也會持續性出汗,同時也會伴有臉色發黃或者變白……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/17 9:46:14 【健康
    標簽:食指 種疾病 按摩 出汗

    如果你的肝臟不是很好的話,那么就會有容易疲勞,黑眼圈等問題產生,而且整個人看上去精神和皮膚狀態都不是很好,而如果你想要在平時養護要自己的肝臟的話,那么就可以通過以下幾個小動作來幫忙。

    平時很多的人工作都離不開電腦,而想要讓肝部得到養護,想要讓身體更加健康,可以在工作一小時之后來轉動下脖子,然后對頸部的肌肉進行輕輕的拍打,這樣可以有效的緩解肌肉疲勞,而且還能對大腦血氧供應進行改善,進行完這項動作之后腦袋也會變得清醒很多,其對神經衰弱是有很大的幫助的。

    其實眼部和肝臟是相通的,肝主藏血,肝主目,所以想要養肝的話那么就要先養目。

    針對這種情況你可以在眼睛有疲……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/17 9:46:10 【健康
    標簽:食指 可以 養肝 動作
    按摩減肥靠譜嗎 按摩減肥的原理

    按摩減肥是一種新型的減肥方式,路邊上也有很多按摩店都有按摩減肥這個項目,那么按摩減肥靠譜嗎?

    對于一些專業的按摩人士來說可能是通過刺激穴位來達到一定的減肥效果,但是對于非專業按摩人士來說,這個時候就需要借助按摩霜,因為按摩霜中的有效成分是可以幫助我們人體的脂肪進行燃燒分解的,通過這個原理來使身體達到減肥的效果,這種方法可能會給身體帶來一定的副作用。

    上面兩種情況都是簡單的關于按摩減肥的原理分析,如果,你也想要通過按摩來減肥的話,還是建議找到一些專業的按摩人士,這樣的話他們的按摩手法比較的專業,同時另外對于人體的穴位比較了解,刺激性比較到位,那么減肥的效果就會很明顯……

    來源:99健康網 時間:2018/11/17 9:42:25 【健康
    標簽:黃毅 食指 按摩 減肥 原理

    天氣漸寒,夜晚在家里舒服地窩著,這時如果播出一檔美食紀錄片,煙火之間人們食指大動,味蕾的花園活色生香,可算是寒夜里莫大的慰藉,《風味人間》的播出檔期就選得這么巧妙。

    汽車、超市、日用品等品牌的贊助顯示著這個IP的商業價值。

    首播周期橫跨“雙11”+“雙12”兩番網絡購物狂歡,為美食紀錄片再次榮膺“帶貨王”做足準備。

    從航拍鏡頭的壯闊到顯微攝影的較真,恨不得片中每一口美食都讓你用眼睛吃得入味,吃得明白;紀實畫面一如既往地行云流水;造型鏡頭美輪美奐,高速攝影張弛有度,適時適度地撩撥著觀眾的神經和味蕾。

    只是欣賞美味之余,總覺得缺了點什么。

    成年人一周吃幾個雞蛋最合適?最多不能超過這個數

    關于吃雞蛋,有些知識需要大家了解。

    根據《中國居民膳食指南》 中的建議,在正常食用富含蛋白質的肉奶類食品情況下 ,每周食用雞蛋最好不要超過7個。

    從這里不難看出,其實在保證每日優質動物蛋白攝入的基礎上,一天吃一個雞蛋就可以了,最多建議可以吃到2個。

    當然,如果您每天難以保證動物優質蛋白質的攝入,那也可以增加雞蛋的攝入,當然建議單天最多食用3個,無論是對于我們的味覺感受,還是對于營養物質的吸收程度,都建議如此。

    雞蛋沒有加工成熟,其中很容易滋生沙門氏菌等細菌物質,食用后容易增加食物中毒的風險;所以吃雞蛋,請加熱完全再食用。

    顏色不……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/17 6:07:57 【健康
    標簽:食指 吃幾個 雞蛋
    顧操“恥感”很低不會收腳 復出后應加入黑名單做重點觀察

    顧操真是人如其名,粗糙得令人發指。

    他了解中超四大惡人,但未曾聽聞過顧操惡名。

    我想,這或許跟顧操“陰小”動作不斷、情節雖陰狠但均構不成罰單有關。

    直到這次踩踏對手、辱罵裁判,顧操這才攤事翻車。

    是的,只需要兩場球,就足以將顧操的“渣球品”存盤在深深的腦海里。

    看顧操的第一場球,是本賽季第15輪蘇寧易購隊客場1-0戰勝河南建業隊。

    那場球,作為中后衛的顧操反復跟外援前鋒特謝拉糾纏在一起,并在倒地后出現附加多余“朝天踹”的臟動作。

    賽季最后一輪,顧操在埃德爾倒地后故意跨越并踩踏其手臂。

    當然,這……

    來源:鳳凰體育 時間:2018/11/16 19:59:17 【體育
    標簽:埃德爾 李學鵬 特謝拉 金敬道 富力 哈維 食指 不會
    家有一人得糖尿病 全家都應早預防

    “每個家庭都是社會的縮影,提高家庭每位成員對糖尿病的認識,不僅可以保護自己和家人,也是我們未來預防糖尿病為之有效的手段。

    作為糖尿病大國,這個疾病并不陌生,根據最新流行病學數據顯示:我國成人糖尿病患病率為10.9%,糖尿病患者人數為1.14億。

    其實不然,陳宏主任說,家庭和糖尿病息息相關,從另一個角度來說,糖尿病的發生、發展也和家庭密切相關。

    家庭文化程度高,保健意識強,防控慢性疾病方面會格外注意;相反,如果家庭沒有一個正確的糖尿病防治知識觀念,患糖尿病的概率隨之增加。

    不過,并不是說家族中有糖尿病患者,家里人就一定會得糖尿病,遺傳傾向表現……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/16 10:57:48 【健康
    標簽:陳宏 食指 預防

    中國自古以來就有茶道文化,中國的全年茶葉產量高達200多萬噸,可見如今喝茶的人越來越多了。

    大家都知道喝茶和喝咖啡一樣,有助于提神。

    對于學習和工作人士,喝茶還能使大腦達到興奮的狀態,促進思維活躍,有助于思考和記憶。

    喝茶雖然可以給人體帶來諸多好處,但如果在食用時不留意一些細節,還會反其道而行給身體帶來損害。

    那么,喝茶時還有哪些細節需要引起我們的注意呢?

    這幾個注意事項要記牢:1、喜歡長期喝濃茶長期喝茶和喝濃茶都容易導致身體內水分流失,造成身體缺水,甚至可能還會出現皮膚干燥等情況。

    2、不宜飯前飯后喝茶喝茶時間不當……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/16 10:57:20 【健康
    標簽:吳萬里 杜鵬 胡靜 李娜 康恩 王慶 李靜 食指 南男 有哪些 這四點 喝茶 身體 健康
    冬季易鼻塞 6個妙招可緩解

    風寒感冒時會導致鼻塞,流清鼻涕,甚至會影響到正常的睡眠,冬季室內外溫差比較大,這樣容易出現感冒的情況,一旦鼻塞就會影響到正常的工作以及生活,那如何來緩解呢。

    把毛巾放在40℃的溫水里浸泡,然后敷在鼻子附近,這樣可以快速的緩解鼻塞。

    另外也可以使用棉花放在熱水里,浸泡后擰干敷在耳朵十分鐘,睡覺的時候就可以緩解鼻塞。

    使用生姜水泡腳能夠促進全身的血液循環,提高身體的免疫力以及抵抗力,生姜能夠有效的擴張血管,促進了身體毛孔的張開,具有散寒祛風的功效。

    把老生姜洗干凈去皮切成片,香蔥切碎,一起放在鍋里面煎至成小半碗水,過濾渣取出汁,加入少量的紅糖調……

    來源:99健康網 時間:2018/11/16 10:13:32 【健康
    標簽:食指 鼻中隔 鼻塞 緩解
    咸鴨蛋、榨菜都有可能引發高血壓,今天你吃的鹽超標了么?

    “鈉鹽過多會對整個神經和內分泌調節系統造成一系列負面影響,直接增加血壓、增加心臟負擔,同時提高腦卒中死亡風險。

    ”WHO駐華代表處慢病醫學官員張新華博士告訴搜狐健康,很多人以為自己吃得很健康,并不知道自己也是高鹽攝入者。

    實際上,鹽攝入超標已經成為影響我國居民健康和預期壽命的一個嚴峻的健康隱患。

    據張新華博士介紹,慢病是全世界主要的死亡原因,其中近一半的死因為心血管疾病,而高血壓則承擔著主要的風險因素,估計每年造成940萬人的死亡,占每年估計死于心血管疾病的1700萬人的半數以上。

    食鹽的主要成分是氯化鈉,進入人體中,會分離出鈉離子,過多的……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/16 8:36:36 【健康
    標簽:張新 何麗 食指 咸鴨蛋 今天你 可能 血壓
    你被“保健”蒙蔽了雙眼

    不過保健品市場亂象不斷,但越來越多的年輕人開始吃保健品了,他們不相信國內這些所謂的神藥,更傾向購買國外保健品。

    所謂“保健品”,更確切的說法是保健食品、膳食營養補充劑。

    消費者在更迭,隨著國人的健康意識的增強以及老齡化現象,國內保健品市場的需求也是日益增長,而那些蒙蔽國人雙眼的保健品,依然在重復它們簡單而有效的套路。

    絕大多數保健品的功效,都是這么吹出來的,現在流行的饑餓營銷和排隊造勢,都是當年的保健品玩剩下的。

    “神藥”廣告讓人煩不勝煩,但中國保健食品市場最重要的銷售產生于直銷,據羅蘭貝格報告指出,直銷渠道能占到國內保健品市場50%的市場……

    在早晨醒來的時候,會發現寶寶的眼角長滿了眼屎,而且非常多,經常把寶寶的眼睛連在一起了,導致睜眼非常困難,這就屬于比較嚴重的情況了,也讓許多的媽媽們,跟著擔心,其實這不是什么大問題,只要找準原因,就可以對癥下藥了,一起來看看導致寶寶眼屎多的原因是什么吧。

    當寶寶二到三個月大的時候,眼睛就會經常出現一些白色的眼屎,原因就是在這段時間里,眼睫毛傾向于向內生長,當眼球受到摩擦刺激時就會產生眼屎,媽媽們可以每天早上用暖和的毛巾幫寶貝們清理干凈。

    這屬于一種正常的現象,等到寶寶一歲之后,寶寶的睫毛就會自然生長,眼屎也會逐漸減少。

    要是寶寶出現了怕熱、容易出汗、大便……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/15 9:46:49 【健康
    標簽:食指 寶寶 原因

    2018年珠海航展上,殲-10B矢推技術驗證機漂亮地表演了眼鏡蛇、落葉飄、J轉等經典過失速機動動作,引來全場驚呼。

    但戰斗機是打仗用的,為了說明這些過失速機動的戰術意義,坊間涌現了很多文章。

    矢量推力使得過失速機動在過失速期間也可控,可控性大大提高,但依然不解決能量問題。

    蘇-30MKI是第一個使用矢量推力的量產戰斗機,印度飛行員在與美國和英國空軍的聯合演習中迫不及待地大量使用矢量推力,但屢屢被打的滿地找牙,正是因為能量問題。

    很大所以缺乏實用價值的花瓣型,矢推主要有二維和三維。

    典型的二維矢推是矩形噴口,只能在一個方向上擺動。……

    來源:新浪軍事 時間:2018/11/15 9:07:55 【軍事
    標簽:萊特兄弟 克里 食指 歡欣鼓舞 超音速 眼鏡蛇 兩段式

    切割浴室柜柜板的切割機還在發出刺耳的聲音,沈師傅突然感到鉆心的疼,他右手食指斷了。

    11月14日上午,他到長樂坡一小區中一戶還在裝修的住宅,為業主安裝花灑和浴室柜,同時房間里另一位粉刷工在做墻面處理。

    11時40分,他突然感到鉆心的疼,右手食指一截已經掉在了地上,血流了一地……他忍不住大喊起來,隔壁房間的刷墻工人聽到后急忙跑進衛生間。

    “得趕緊去醫院!”刷墻工人對沈師傅說,慌亂中用衛生紙包扎了沈師傅的右手,裝上斷指,兩人趕緊往小區外跑。

    12時許,前進公司陜AU1136的哥段鵬輝駕車到長樂路附近,突然看到路邊有兩位工人師傅在焦急地攔車,其中……

    來源:搜狐社會 時間:2018/11/15 9:07:42 【社會
    標簽:食指 段鵬輝 斷指 紅燈
    糖尿病日談談糖:平衡生活,無需“恐糖”

    不少人下意識地將糖尿病與糖聯系在一起,認為是“吃糖造成的糖尿病”。

    雖然都有個“糖”字,其實糖尿病是人體協調系統出了問題,是一個“不良生活方式”所導致的疾病。

    因而,預防糖尿病也必須從健康生活方式入手,不能簡單以“吃糖“和”不吃糖“來解決。

    每年的11月14日是世界糖尿病日,在此,《生命時報》特邀權威專家跟大家聊聊糖以及相關正確的生活方式。

    根據中國調查數據,2002年成人糖尿病患病率約為2.6%,2013年增長為10.9%。

    2016年,約9千萬中國人患糖尿病。

    但是,如果“控糖系統”出現問題時,血糖得不到有效控制……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/15 8:51:45 【健康
    標簽:吳階平 康美 食指 生命時報 生活
    喂飽你的澳門胃 這5家就夠了

    吃膩了常去的韓國餐廳,吃不胖天團前幾天終于決定去試試隔壁的澳門菜。

    被聯合國教科文組織授予“美食之都”的澳門,擁有自己獨特的美味精髓,不應該被簡略和低估。

    如果你認為澳門只有葡式蛋撻,那可大錯特錯。

    除了坐擁米其林餐廳,澳門還是一個聚集了很多特色小吃的寶地 。

    今天,吃不胖天團就為你總結那些澳門值得去的食肆和手信店。

    無論對澳門了解多少,“葡式蛋撻”你一定聽過。

    而我們要說的這家安德魯餅店,就是澳門葡式蛋撻的“一哥”。

    蛋撻成了這家店的主打,更成了澳門的招牌。

    因炙烤和冷卻行成的帶斑點的凹凸表……

    來源:新浪時尚 時間:2018/11/15 4:02:32 【時尚
    標簽:張圓 白天 食指 坤記餐室 咀香園 澳門
    女生肉肉臉太毀形象,5分鐘教你瘦成明星同款巴掌小臉!

    允兒小巧精致的臉蛋吸粉無數,天哪,看到這張小臉真的是要被萌化的節奏哇!

    就連陳坤看到允兒都把持不住,直接“告白”到“允兒你好美啊”!

    是啊,誰能抵擋巴掌小臉的誘惑力?

    baby也是典型的巴掌小臉,難怪能把黃教主迷的死心塌地。

    美美美,瘦臉妹已經詞窮了,小臉的魅力太大,抵擋不住。

    別看趙麗穎是包子臉,人家也是圓臉界的巴掌臉啊!

    宋慧喬其實是微胖型的身材,但好歹人家有巴掌臉啊,臉小就是顯瘦。

    不光顯瘦,還顯小,明明30+的喬妹,卻依舊少女范兒爆棚。

    臉上的肉肉不像身體其他部位一樣好減,平時本來也很……

    來源:搜狐時尚 時間:2018/11/14 19:08:30 【時尚
    標簽:宋慧喬 趙麗穎 陳坤 食指 于堅 淋巴結 來回地 巴掌 小臉 肉肉

    患有小兒過敏鼻炎的患兒在平時會出現明顯的鼻塞,流涕情況,這種病癥會給患兒的生活帶來巨大的影響,而在現在這個霧霾嚴重的季節中,小兒過敏鼻炎就會愈加的嚴重,所以在霧霾天氣中家長務必要幫助孩子做好相關的護理工作。

    在霧霾天氣中,小兒過敏性鼻炎的患兒在每天洗臉的時候,可以使用小手指沾取一些流動的水來對鼻孔內進行清洗,這樣可以將鼻腔中的分泌物還有結痂清潔掉。

    針對小兒過敏鼻炎,還可以將大蒜搗爛,然后把他用干凈的紗布包好,之后擠壓出蒜汁滴在鼻孔上,然后再用手按壓下鼻扇,讓鼻孔內都能沾到蒜汁,一般來說對于病情比較嚴重的人使用兩次即可,病情輕的一般使用一次就能看到明顯的效果了。<……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/14 10:54:02 【健康
    標簽:食指

    使用中的胰島素要在4周內用完,如果是瓶裝胰島素,為長期保存,可以再放回冰箱中保存;裝在胰島素筆中的胰島素則不要放回冰箱,以免影響注射筆的壽命和準確性。

    瓶裝胰島素、筆芯胰島素、特充筆在2~8℃中可保存2年半,在室溫25℃時瓶裝胰島素可保存6周,筆芯胰島素保存4周,特充筆可以保存6周。

    1. 使用中效、混懸胰島素時,需每次注射前,用雙手將胰島素筆來回搓動10次,再上下顛倒10次,呈均勻白色時即可使用。

    已插上針頭的胰島素筆芯中有小氣泡,需輕彈筆桿,讓小氣泡浮到頂端,然后像注射胰島素一樣,調好兩個單位并向上推壓注射按鈕,如果氣泡沒有排完,就重復上述步驟,直……

    來源:39健康網 時間:2018/11/14 10:16:05 【健康
    標簽:食指 胰島素 使用
    聯合國糖尿病日:糖尿病關系每個家庭——糖尿病人自我管理很重要

    患者查出得了糖尿病,一定不要緊張及恐懼。

    中國醫科大學航空總醫院產科主任蔡貞玉主任醫師表示,妊娠期糖尿病,簡單而言就是在懷孕期間發現血糖偏高。

    如果診斷為妊娠期糖尿病,需要做的事情是放松心情,制定診療和監測計劃,和家屬進行密切的溝通。

    妊娠期糖尿病血糖控制指標是空腹在3.3-5.3 mmol/L,三餐后2小時血糖在4.4-6.7 mmol/L。

    其實完全沒有必要擔心,因為絕大多數的妊娠糖尿病患者,在分娩后血糖就會降到正常,可以停止注射胰島素。

    但是,妊娠糖尿病患者需要認識到,即使血糖恢復正常,將來發生2型糖尿病的風險仍然會明顯高……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/14 10:07:03 【健康
    標簽:食指 胰島素 重要
    女人長期喝豆漿對健康是好是壞?終于有了答案,一次性給你說明白

    豆漿是生活中常見的健康飲品,一致被人們認為是國民飲料。

    也正是因為人們長期喝,傳言也有不少,很多女性說不能喝豆漿,豆漿里面含有雌激素,對健康會不利。

    但有的女性卻說著相反的結論,多喝豆漿還可以預防乳腺癌的發生。

    從豆漿的營養成分上來看,其中會有少量的植物雌激素,但此植物雌激素并不是大家想的雌激素,它的主要成分是異黃酮,只有女性體內雌激素水平發生變化的時候,它起到的作用是平衡,對健康無害。

    豆漿可由多種食材組成,但最缺少不了的是各種豆類。

    就拿豆漿做的比較多的黃豆來說,它含有多種有益的物質,如優質蛋白質、必需脂肪酸、鈣、磷、鎂、多……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/14 6:06:42 【健康
    標簽:食指 長期喝 豆漿 健康
    除了自殺和隱忍,晉不上級的老師還有沒有第三條路?

    又是一起教師自殺事件,想必大家都知道了。

    并在最后表示:“我做的這一切,只是為了活著的老師和同事們以后能有一個更加公平的環境,更有人情味的世界。

    我之所以遲遲未寫,并不代表這件事對我沒有震動。

    實際上,我有可能是最早知道這件事的該校外部人員之一,因為早有當地的老師,也是我的讀者給我爆料了這件事。

    除了讓人唏噓一番,議論一番,又能如何?

    就像那個向我爆料張明舉老師的死亡、而又不想讓我報道的知情者,他所擔心的,是學校會因此事丟掉文明稱號,學校老師會因此事丟掉文明獎 ,盡管他也同樣為張老師不平和惋惜。

    我給他們的答復基本上……

    來源:搜狐教育 時間:2018/11/13 13:51:56 【教育
    標簽:李鎮西 薛之謙 任弼時 崔永元 王朔 馬云 食指 張會 老師 沒有 隱忍 除了
    痛仰樂隊20周年演唱會開啟 點石成金元旦夜綻放京城

    此次最新曝光的官方演唱會海報中,一座顯眼的“五指山”高高豎起食指,象征著“點石成金”的手勢仿佛也代表著20年來從未被熄滅的搖滾的靈魂與一成不變的熱愛!

    痛仰樂隊二十周年作為“公路搖滾”的代表者,組建于1999年的痛仰樂隊將于明年迎來成軍的第二十個年頭。

    成軍二十年,也作為國內樂隊之中少有的始終保持旺盛的創作精力并成功實現轉型的搖滾勁旅,他們始終堅持追求高水平的搖滾舞臺。

    據悉,演出將于11月13日全面開啟預定,屆時痛仰樂隊將帶來怎樣驚喜,讓我們拭目以待!

    ……
    來源:鳳凰娛樂 時間:2018/11/13 10:35:38 【娛樂
    標簽:食指 點石成金 演唱會 巡回演 痛仰 樂隊
    減肥遭遇平臺期怎么辦?3招讓你繼續瘦

    經常有減肥的朋友跟我求助,說最近減肥到平臺期了,吃的量和動的量都沒有變,可是體重就是不降,該怎么辦?

    相信很多減肥的朋友都遇到過這個問題,有時候這個平臺期只有幾天,可有時候卻會持續幾個月,很讓人沮喪吧,這到底是怎么回事兒呢?

    減肥的過程我們多么希望減掉的都是脂肪,可是這很難把控,一不小心就會流失肌肉,而那些快速降體重的減肥無一例外都會大量流失肌肉;據估計,減肥過程中很多人都會流失掉全身肌肉的25%。

    第3種情況不必再說,那如果是前兩種情況應該怎么辦呢?

    這時候你就得給它加點料,讓它重新學習和適應,這樣才能消耗更多的熱量,也才能走出平臺期。<……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/13 1:06:30 【健康
    標簽:食指 平臺期 維生素 減肥 怎么
    得甲狀腺疾病,跟吃鹽有關嗎?天天吃鹽,其實很多人都吃錯了

    鹽,是屬于全球的調味品和防腐劑,人類用它已經有了幾千年的歷史。

    可是對于大多數人來說,并沒有太過在乎它:在超市的時候買鹽隨便拿一包、做飯的時候隨著自己口味隨意加、吃任何包裝食物的時候也不看含鹽量。

    可是爆炸營養課堂的營養師要提醒大家,鹽對于人體來說非常重要,我們只有選對鹽、吃對鹽,才能保證我們的健康。

    有人說必須得吃含碘的鹽,不然會得甲狀腺疾病。

    其實,對于普通人群來說,直接購買超市里售賣的普通鹽 就可以了。

    實際上,大家沒有必要太過糾結這個問題,因為當地超市主要售賣的都是最適合當地人食用的食鹽,實在不放心的話問一下導購員就可以……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/12 12:51:20 【健康
    標簽:食指 甲狀腺 吃鹽
    桂林至越南自駕路線 該吃什么已經全部幫你選好了

    2018年6月,中國與越南達成協議,開通了廣西桂林--越南下龍灣自駕行。

    雖然目前自駕游客還只能組團,而且也只能到達越南的廣寧省,但就憑國內的桂林、陽朔和南寧這三座中國名城和名冠天下的越南下龍灣,相信7天的自駕之旅足以讓人大飽眼福大飽口福。

    這條自駕路線是從桂林開始,在南寧結束。

    桂林米粉特點是潔白細嫩軟滑爽口,吃法很多,最有名的是桂林老四樣米粉:鹵菜粉 、牛腩粉、原湯粉和馬肉粉。

    這家開在桂林市中心步行街的小鋪子出售各種辣椒,看到這樣的紅,各位看官食指大動沒?

    可以說,桂林人什么都敢釀,釀什么都成,除了田螺釀、茄子釀等,居然還……

    來源:鳳凰旅游 時間:2018/11/12 10:55:58 【旅游
    標簽:林山 白洋 于越 于清 于漢 食指 南男 越南 桂林 自駕

    其實不然,一般情況下,寶寶會在6個月左右長出第一對乳牙,由于個體的差異,比如出生季節、戶外活動的多少、添加輔食的情況、鈣與維生素的補充等多種因素,寶寶乳牙的萌出順序也是會有時間差異的。

    有的寶寶可能會在4個月就開始出牙,而有的寶寶則要推遲到11-12個月左右。

    但是對于過早出牙的寶寶,爸爸媽媽則需要多加注意,過早萌出的乳牙極易影響寶寶吃母乳,并可能會造成母乳媽媽的乳頭被咬傷而發生感染。

    另外,由于吸允時牙與舌頭相互摩擦,還可能造成寶寶舌頭潰瘍,讓寶寶疼痛難忍。

    在此我們作為家長需要注意的是如果寶寶早萌的乳牙不影響寶寶吃奶,也不造成舌系帶炎癥……

    來源:99健康網 時間:2018/11/12 10:47:02 【健康
    標簽:食指 寶寶 出牙
    男性保健按摩 保護好您的前列腺

    核心提示:每一位男性必須重視保護自己的前列腺,不讓自己的前列腺出現任何的問題,專家表示男性保健按摩的方法主要有四種,分別是丹田穴按摩、按摩會陰穴、耳穴按摩和體穴按摩,堅持這樣就能很好地達到保護前列腺的目的。

    每一位男性都是家庭的頂梁柱,平時的工作都是非常繁忙的,有時候就疏忽了自己的身體健康,所有的男性平時必須進行一下男性保健按摩,這樣能夠很好地保護您的的前列腺,這樣患上前淚腺的疾病幾率就非常低了,下面就給大家介紹一下具體的保健方法。

    3、進行耳穴按摩也對男性的前列腺有著非常好的保健效果,雙耳兩側分布著身體其他部位的反射區,大家平時可以多按摩一下前列腺的反射區,每天……

    來源:39健康網 時間:2018/11/12 8:53:50 【健康
    標簽:食指 前列腺 按摩 保健 保護
    你或許并不是真正的衰老 假性衰老有必要了解下

    實際上代謝減慢、細紋粗糙、彈性降低、面容暗淡,這些都可能只是假性衰老!

    用一句話概括真性衰老和假性衰老:真性衰老不可逆轉,假性衰老還可以搶救一下。

    知道了假性衰老還有挽回的余地,那就趕緊行動起來,不要等到來不及之后才后悔沒有好好的保養啦!

    眼部肌膚要好好護理,因為眼部皮膚是最薄的,只有0.33-0.36毫米的厚度,也就是說,眼部的皮膚厚度只有面部的1/5,而且每天每人的眨眼次數達2.4-2.8萬次,所以眼周皮膚很容易衰老。

    形態并不是傳統意義的面霜,而是濃稠固態的沫沫,用附贈的小刷子抹在臉上,用手輕拍,切記不要抹不要搓。

    有抬頭……

    來源:新浪時尚 時間:2018/11/11 15:32:00 【時尚
    標簽:食指 衰老 不是
    每5個人中有1人患子宮肌瘤?還可以喝豆漿嗎?醫生教你正確判斷

    一說到豆漿,很多人都能聯想到跟豆漿有關系,一有什么婦科病就來找豆漿的茬,如一位35歲的張女士患上了子宮肌瘤,又因為平時都有喝豆漿的習慣,認為罪魁禍首就是豆漿。

    所以,在此之后家里便再也沒有豆漿的身影了,這是不是就說明患了子宮肌瘤的女性就不能喝豆漿了呢?

    子宮肌瘤是女性生殖系統中比較常見的腫瘤,高發的年齡是在30歲到50歲,而它之所以那么出名是因為它的高發生概率。

    據現有的調查數據顯示,在女性同胞中,發生子宮肌瘤的概率能夠達到25%左右。

    簡單來說,在每5個人當中,就有1人是患有子宮肌瘤的人群。

    因此,當女性身體出現異常變化時,如……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/11 13:52:56 【健康
    標簽:有子 食指 子宮肌瘤 豆漿 可以
    都知道痛風患者不能喝酒,可痛風患者能喝牛奶嗎?原來一直喝錯了

    尿酸高已經成為繼三高以后的第四高,這種疾病在男性朋友中非常高發,據保守估計,我國高尿酸患者已經高達1.7億,也就是說,十個人中就有一人尿酸高。

    如果男性血尿酸高于420μmol/L,就被診斷為高尿酸血癥。

    雖然說并不是所有尿酸高的人都會罹患痛風,但是如果尿酸控制不佳,那很可能誘發急性痛風。

    尿酸高的人要在飲食上嚴格控制,嘌呤含量高的食物盡量少吃。

    那有的人問了,尿酸高的人能喝牛奶、酸奶、果汁等飲料嗎?

    國內外多項研究證實,奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白對尿酸排泄具有一定的促進作用,也就是說經常喝奶制品的人對病情能起到積極的作……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/11 13:52:54 【健康
    標簽:食指 痛風
    睡前慎點!被《風味人間》饞哭了的你 來看看舌尖上的溫州!

    為了保證面條足夠鮮香,三鮮面一般都會放三種以上的海鮮,選以新鮮的本地食材現煮現賣。

    溫州膠凍口感清涼、滑潤,以黃魚膠或其他魚類的膘作原料,加水煮沸,溶化后冷卻即成。

    蝤蠓含蛋白較高,低脂肪,還含糖類及多種維生素,溫州人尤為喜愛食蝤蠓,是宴席上的佳品。

    不過,更讓人稱道的是,廚師還將包頭魚魚肉做成了傳統的溫州魚丸,和魚頭一起來煮湯,為這道菜增色不少。

    2011年,米醴瓊酒釀造技藝被列入第五批溫州市非物質文化遺產名錄。

    蝦蛄,溫州方言稱“蝦蛄彈”,以它體健善蹦、一彈半尺遠的特性命名;外地有叫它“螳螂蝦”的,原因是它的長相像螳螂的外形……

    來源:鳳凰旅游 時間:2018/11/11 12:17:47 【旅游
    標簽:陳曉卿 高升 黃香 劉基 于清 李清 食指 風味人間 辭海 溫州 風味

    說到蜂蜜,很多人都不陌生,也都知道蜂蜜有很好的藥理作用,它有潤腸通便、潤肺的作用可能很多正常人在平時都有經常喝蜂蜜,但是由于蜂蜜比較甜,所以很多糖尿病人就認為蜂蜜中含有大量的糖,所以不敢食用。

    但其實,糖尿病人也是可以食用蜂蜜的。

    蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,它其中所含的果糖以及葡萄糖兩種結合的含量大約為80%,天然蜂蜜中所含的蔗糖比較少,蜂蜜給人帶來的甜口感主要是里面的果糖的造成的,可能很多人對于果糖并不熟悉,果糖就如同葡萄糖一樣是一種單糖,在進入身體后是容易消化吸收。

    由此可見,糖尿病人是可以食用蜂蜜的含有果糖成分的蜂蜜,雖然甜,但是對于血糖并不……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/11 9:04:01 【健康
    標簽:王文娟 劉莉莉 陳莉 周潔 馬靜 唐偉 亞麗 康恩 于果 食指 南男 葡萄糖 胰島素 氯化鈉 蜂蜜

    11月9日,為期三天的烏鎮世界互聯網大會落下帷幕,就在互聯網圈熱議“網事”和“未來”中,休閑零食百草味恰逢其時出現在了大會,成為了不少與會嘉賓的伴手禮及會間茶歇的核心食品,而主打的正是百草味的戰略單品每日堅果。

    據了解,這也是繼今年9月百草味召開每日堅果上市發布會,百草味聯合代言人楊洋推出聯名款每日堅果以來,百草味每日堅果第四次與IP合作,包括此前走進《一席》、《杭州馬拉松》等。

    一如往常,大眾的關注熱點,除了互聯網大會本身要傳遞和輸出的內容外,哪些大佬到會了,哪些大佬缺席了,以及大佬們穿什么、吃什么這些花邊新聞倒也成了討論的這點。

    不過,比起這些想得……

    來源:新浪科技 時間:2018/11/11 8:53:06 【科技
    標簽:湯姆遜 馬化騰 馬成 馬云 計成 楊洋 食指 一席 杭州馬拉松 百草味 維生素 堅果
    鄭秀晶胖出雙下巴? 陳喬恩和陳意涵都踩過這顆雷

    如果在網絡上搜索鄭秀晶的話,赫然入目應該都是她的美照,甚至還能看到她日常跳舞秀馬甲線的女神模樣。

    不少粉絲說有可能是因為最近秀晶歐尼太累了,出現了水腫現象,所以才會有雙下巴出現。

    話說雙下巴這么常見的問題,自然不可能只光顧過Krystal這一位女神。

    不少女神愛豆的顏值都被雙下巴荼毒過,快來看看這要命的雙下巴究竟害過多少人吧!

    年初,《閨蜜2》在北京舉辦記者會,不少人都注意到搶鏡的陳意涵小姐姐,不過這次倒不是因為她爆屏的可愛力,而是因為過了一個春節,Wuli陳大發居然胖出了一個雙下巴?

    還有和陳意涵都來自寶島臺灣的老鄉陳喬恩,陳……

    來源:新浪時尚 時間:2018/11/11 2:14:09 【時尚
    標簽:陳意涵 鄭秀晶 陳喬恩 方方 大成 柳巖 食指 跳舞 閨蜜2 下巴 秀晶

    額頭上一道道的皺紋,會讓人的面容顯得十分的老,而且就算是化妝也不能掩蓋住,這讓人都會感到無比的苦惱,但其實如果你想要改善額頭紋也不是沒有辦法,在平時你可以使用以下五個妙招來解決額頭紋問題。

    想要把額頭紋消除你可是用過瀉鹽的方式來解決,首先把一小勺的瀉鹽放在熱水里面等鹽晚期溶解在水里的時候,再在里面加上甘油還有薄荷溶液,攪拌均勻之后把它涂抹在前額上面就可以了,這樣涂抹一個小時洗干凈即可,長期食用這種方式能夠有效的把抬頭紋消除。

    額頭紋的產生是和多種因素有關的,而想要把它消除,通過吃蔬果的方式也是個不錯的選擇,另外蔬果還可以直接放在額頭位置的皮膚上,這樣能夠讓皮膚得到……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/10 11:10:10 【健康
    標簽:食指 額頭 改善
    吃雞蛋時要不要扔掉蛋黃?每天吃雞蛋,這些件事不少人都做錯了

    《中國居民膳食指南》中建議成人每天攝入蛋類40-50克,差不多就是一個的量。

    每天一個雞蛋,營養又健康,那么關于雞蛋,我們先來了解下這五點內容吧。

    很多人聽說吃生雞蛋很有營養,就選擇沸水沖雞蛋,加兩滴芝麻油就吃進去了。

    雞蛋中的膽固醇集中在蛋黃中,但是每天一個雞蛋的蛋黃攝入是不會明顯影響血清膽固醇水平以及心血管疾病的危險的。

    現在市面上有很多不同顏色的雞蛋,然后還號稱顏色越深營養越好。

    事實并非如此,紅皮雞蛋與白皮雞蛋,兩者的營養素含量并沒有顯著的差別,蛋白質含量均在12%左右;脂肪的含量紅皮的略高,為11.1%;白皮的略低,為……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/10 10:52:56 【健康
    標簽:養雞 食指 成成 膽固醇 雞蛋 蛋黃
    產生黑眼圈的主要原因 3妙招對癥祛除

    而且,相較于其他三者,黑眼圈出現的概率要大得多。

    以上因素都會使眼瞼得不到放松,一直處于緊張收縮狀態,從而產生黑眼圈。

    除此之外,年齡越來越大,眼周皮膚光老化形成的色素沉著也會造成黑眼圈。

    以及像平時化妝品使用不當也容易產生黑眼圈;還有肝腎功能不全、內分泌失調、遺傳等也會導致都是黑眼圈形成。

    黑眼圈形成原因不一樣,解決方法要不一樣,首先像血管型黑眼圈,睡眠不足、感冒、過敏性鼻炎、失眠、用眼疲勞都會導致這類黑眼圈的形成,或者天生眼部皮膚較薄,血管也易突出。

    對于這類暫時性的黑眼圈,使用一些祛瘀藥膏、或者冰敷冷敷都有一定的效果。

    來源:99健康網 時間:2018/11/10 9:04:56 【健康
    標簽:食指 黑眼圈 原因
    腦梗患者怎么吃才能預防再次發作?

    腦梗患者預防再次腦梗發作,需要抗血小板藥物,有些情況需要抗凝藥物,同時要控制其它危險因素,靠飲食是不能完成這一重大健康使命的,但是,飲食方面需要注意,健康的飲食能夠有利于藥物發揮抗血栓功效,反之,如果飲食不當,會誘發血栓形成導致腦梗復發。

    推薦一天一個雞蛋,以前認為高膽固醇或高血脂的人不能吃雞蛋,因為會導致膽固醇高或血脂高,其實并沒有證據表明適量吃雞蛋可導致高血脂或心腦血管疾病,我國膳食指南也取消了每天飲食對膽固醇的限量。

    特別注意要避免高鹽飲食,盡量避免過咸食物,對高血壓患者來說,全天攝入鈉應控制在2克 以內。

    特別提醒,腦梗患者應對戒煙戒酒,吸煙對……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/10 5:37:32 【健康
    標簽:食指 腦梗 患者 預防
    滿洲里女初中生遭人大代表性侵 校長:應默默承受

    5月9日,胡云第6次接到了王紅的通知,讓她晚上8點到滿洲里口岸大廈909房間“接活”。

    王紅,17歲,滿洲里另一所中學高二學生。

    據家長們透露,這兩名男性分別是滿洲里海關的趙某和中國銀行滿洲里支行的常某。

    第三個被性侵的是另一所中學初一女生李莉,13歲。

    “只有聽從王紅,才能免受性侵。

    重案組37號從滿洲里市檢察院了解到,除了3名涉嫌強奸的男子外,有5名女子被批捕:王紅涉嫌強迫賣淫;鄭喜紅涉嫌強迫賣淫;尹淑蕾涉嫌組織賣淫;趙艷涉嫌協助組織賣淫,曹靜茹涉嫌協助組織賣淫。

    ?? “王紅也去了,小孩被嚇住了,謊稱王紅是她的……

    來源:網易社會 時間:2018/11/9 22:18:27 【社會
    標簽:楊柳 王紅 貝爾 張進 李莉 曹靜 食指 小黃 石磊 石學和 滿洲里 重案組
    “雙十一學習節”瘋狂來襲:MoreCare茂楷嬰童學苑超值好課搶購中

    活動邀約50家優質教育機構參與,持續96小時不間斷為億萬家長、學生推出優質課程,旨在為廣大學生、家長更加高效地解決選課難題,打造可持續運營的優質教育產品分享平臺。

    MoreCare旗下的茂楷嬰童學苑在北京、上海、廣州、深圳、武漢、濟南等國內一二線城市提供0-3歲的全日制國際化教育,一站式解決家庭在孩子日托、早期教育、家庭教育等方面的需求。

    早8點至晚6點的超長營業時間,為寶寶提供專業的養育和教育服務。

    寶寶正處于感官、大肌肉、語言敏感期,幫助寶寶發展手的思維,掌握爬行、俯臥、扶站的技巧。

    通過感官、平衡、爬行、音樂、色彩、手眼協調等游戲、輔……

    來源:新浪教育 時間:2018/11/9 15:24:29 【教育
    標簽:郝穎 食指
    飯菜怎么搭配有利于控血糖?

    白米飯是精白米做的,不僅碳水化合物含量高,而且血糖指數高,餐后升血糖的速度非常快。

    隨著糖尿病的流行,越來越多的人開始關注自己的血糖控制問題。

    盡管營養學家一直在呼吁「粗細搭配」,但能每天吃到一半全谷雜糧的人為數寥寥。

    那么,又要吃白米飯,又要盡可能地控制血糖,應當怎么吃呢?

    餐后3小時內,研究者們對受試者的血糖和胰島素水平變化進行記錄。

    更神奇的是,三者配米飯一起吃的測試餐,血糖峰值是所有測試餐中最低的。

    為什么被部分人認為是「不健康」的肉和油,在配合米飯吃時,能產生很好的控血糖效果呢?

    也就是說,盡管……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/9 15:07:56 【健康
    標簽:范志紅 武藝 食指 血紅 胰島素 蛋白質 花生油 維生素 血糖 利于
    冬天每天都喝一杯紅酒,能預防心血管疾病嗎?很多人都沒喝對

    讓早上跟晚上的溫度下降很多,人們長期在這種寒冷的環境下,容易刺激血管,讓心臟的心理功能受到影響,從而增加心血管疾病的發生概率。

    而人們了解到,在最早的20多年之前,心血管疾病的相關調查上發現,法國人常常會喝紅酒,但他們的飲食習慣,往往是偏愛高油脂高脂肪的食物,如經常會食用的牛排,但這并沒有讓他們增加心血管疾病的發生概率。

    在這個高發心血管疾病的冬天,如果每天都喝一杯,就可以預防心血管疾病了嗎?

    不管是紅酒還是其他的酒,其中最多的成分也都是酒精,酒精在世界衛生組織、國際癌癥研究機構等等機構都是被列為致癌物的。

    在許多的動物實驗中,白藜蘆醇的好……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/9 13:07:30 【健康
    標簽:食指 紅酒 每天 很多

    自“二胎”放開以來,各大醫院產科人滿為患,隨著分娩人數的增加,建檔、掛號、檢查、找床位等各種難題接踵而來。

    另一方面,隨著社會經濟的發展,孕婦對婦產醫療的需求也出現多層次的變化,一些醫院提供的基礎醫療服務已遠遠不能滿足孕婦個性化的需求。

    另外,張琴表示,孕初期是安胎的關鍵時期,很多孕婦在這個時期的飲食習慣可能會發生改變導致飲食不規律,有時候會出現孕婦體重過重,胎兒體重過輕、營良不良等情況。

    醫院除了正確的飲食指導外,還會對孕婦的體重進行跟蹤管理,以確保胎兒的正常發育,避免胎兒體重過輕營養不良,體重過重造成順產時分娩困難等問題。

    張琴介紹,在……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/9 11:40:57 【健康
    標簽:張琴 食指 學中心

    想必大家都知道,歐洲文學里有四大吝嗇鬼:潑留希金、夏洛克、阿巴貢和葛朗臺,他們的結局仿佛在告訴我們——摳門的人不會有好結果。

    但如果換一個角度講,結果會截然相反。

    如果將身體比喻成一座寶藏,毫無節制地開采,只會讓它過早山窮水盡;反之,如果將其護在手心,節儉有度,才可能健康長壽。

    目前我國成人超重率已高達30.1%,肥胖容易導致相關疾病,如糖尿病、高血壓,癌癥等。

    有研究顯示,肥胖至少和11種腫瘤有明顯的相關。

    每餐做到七分飽,專心吃飯、細嚼慢咽、少吃精白米面、多吃粗糧,能更好的把握七分飽的感覺,杜絕邊吃飯邊玩手機、看電視的習慣,……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/9 11:27:37 【健康
    標簽:王然 洛克 食指 康生 化妝品 健康 新鮮
    酸堿體質理論創始人被判罰 那些改變體質的食物都是假的

    羅伯特歐陽的酸堿體質理論讓國內很多的醫學人員還有公民們都十分相信,但是他在法庭上告訴大家,他承認自己并不是什么專家,他也從來沒有行過醫,這連他的文憑也是買回來的,此次他被判罰是因為他叫一位癌癥患者放棄化療,采用他自己獨創的堿性療法,在病人的靜脈注射藥物中添加了堿性的小蘇打,最終導致病人的癌癥發展到了第四期,十分嚴重。

    這個酸堿體質理論創始人就是利用了網絡的傳播力量從而騙取他人,他的酸堿體質理論是通過在病人的身體里注射藥物中增加了堿性物質,但是病人的情況并沒有好轉,反而加重,這樣他的理論就被推翻。

    很多人在通過網絡去咨詢問題的時候,都會發現,網絡上總有一些說,可以幫……

    來源:99健康網 時間:2018/11/9 11:26:46 【健康
    標簽:食指 體質 食物 酸堿
    牙痛怎么治 中醫采用按摩方法

    牙痛是常見的口腔疾病,中醫稱之為“齒痛”。

    引起牙痛的原因有很多,除了蛀牙之外,牙周炎、牙冠炎、上火等情況,都有可能導致牙痛。

    中醫把牙痛分為虛和實,實痛的話,多是由于胃火和風火引起,虛痛的話則是由于腎虧虛火導致。

    牙痛一直持續劇烈疼痛的話,牙齦紅腫,甚至引起腮頰腫起來,還會有口臭、口干、便秘、小便黃等,則是胃火導致。

    如果是陣痛情況,并且牙齦紅腫,還有惡寒、發熱、頭痛、舌頭紅等情況,則是風火導致。

    有過牙痛的人都知道,這牙痛發作起來,破罐子破摔的心情都有了。

    如何緩解牙痛呢?按摩治療牙痛可以起到快速緩解的作用,并且……

    來源:99健康網 時間:2018/11/9 11:26:33 【健康
    標簽:食指 家人用 牙痛 按摩 中醫
    中醫推拿真的能助長高嗎

    一、中醫推拿真能助長高?

    有中醫師表示,用中醫推拿能夠幫助寶寶長高。

    某小兒推拿科主任解釋,中醫里說,腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養腎就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦。

    也就是說,腎主智,孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛,推拿養腎同樣也能助長。

    通過穴位按摩,經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,促使新陳代謝,有利于骨骼發育,可以達到事半功倍的效果。

    下面小編為大家介紹幾個促進孩子長高的推拿手法,家長們不妨試試哦!

    ……
    來源:99健康網 時間:2018/11/8 13:34:53 【健康
    標簽:食指 舒展 推拿 長高 中醫
    俗話說小兒推拿治百病 學會正確的小兒推拿法

    導語推拿可以保健身體,小兒推拿更是有很多的好處,和小編一起來學學吧。

    在民間有小兒推拿治百病的說法,這是否有科學依據呢?

    小編提醒,在為寶寶進行推拿之前要先學習正確的推拿手法,這樣才不會由于錯誤的方法而傷害到孩子的健康。

    今天,小編為大家推薦4種常見小兒推拿手法,一起來學兩招吧。

    常用作于小兒日常保健推拿,尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。

    那么,在小兒推拿的過程中需要注意什么呢?

    上一篇:兒童磨牙的常見原因下一篇:空氣污染能增加孩子的自閉癥風險標簽閱讀:小兒正確推拿相關文章推薦2013-11-27 15:13……

    來源:99健康網 時間:2018/11/8 13:34:52 【健康
    標簽:周曉紅 張可 食指 白癜風 癲癇病 俗話說 小兒 推拿
    了解全谷物和雜豆,為主食加分!

    這條建議告訴大家,在食物多樣的平衡膳食結構中,谷類是作為最基礎的一類。

    人的一日三餐都要攝入充足的谷類食物,也就是我們所說的主食。

    然而,除了大家再熟悉不過的米、面食品,在主食的安排上我們還應該注意些什么呢?

    細糧是指日常生活中最常見的精白米面,而粗糧就是給主食加分的全谷物和雜豆。

    全谷物是指未經精細化加工或經碾磨、粉碎、壓片等處理后仍保留了完整谷粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮及其天然營養成分的谷物。

    我國傳統飲食習慣中作為主食的糙米、全麥粉、燕麥、玉米、高粱、小米、蕎麥、薏米、青稞、大麥、黑麥、黑米、裸麥、黃米、粟米,以及原產南美……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/8 13:05:51 【健康
    標簽:天主 食指 主食 谷物 雜豆 加分
    察罕蘇力德烤全牛宴!高逼格國際美食節震撼來襲!

    對于吃貨們而言,美食是世上最不能辜負的,也是最讓人心動的。

    色香味俱全的美食,常常讓人食指大動。

    有不少吃貨,不遠萬里打飛的去國外,就為了那一口吃進嘴里的美味。

    也有不少對美食的愛好者,為了滿足自己的味蕾需求,勞師動眾地在廚房里忙活半天。

    那么今天,屬于吃貨們的福利來了!

    不出杭城,就能帶你吃遍全球美食!

    吃完亞洲吃歐洲,吃完歐洲吃非洲,世界級的饕餮盛宴等你來!

    看到這樣的草原風味,想不想一起領略一下?

    看了上述美食介紹,是不是已經心動不已!

    宋都時間名座,寓見國際大師,LOFT定……

    來源:搜狐房產 時間:2018/11/8 11:20:59 【房產
    標簽:格隆 食指 美食

    月經期間不能吃的食物 月經期的飲食調養很多女性都會有痛經、月經不調等經期煩惱。

    經期不能吃的食物 吃什么可以排毒養顏大家都知道女性經期是很痛苦的,這個期間對身體的護理應該格外注意,特別是飲食方面,更要多注重。

    那么,女人經期不能吃什么呢?

    經期飲食指南:教你經期不能吃的8種食物很多女性都知道,月經期間衣食住行都要多加注意,否則“大姨媽”就會鬧脾氣。

    現代人的生活節奏越來越快了,很多上班族往往為了趕時間,而忽視了早餐的重要性,經常會隨便找一些食物來充饑就去上班了。

    ……
    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/8 10:23:51 【健康
    標簽:食指 血紅 不能吃 經期 食物 哪些

    很多病灶大多是因為“病由口入”引發的,尤其是腸胃腸炎。

    急性腸胃腸炎的病發和我們的日常飲食不良息息相關,如果吃了不衛生的食物、或者暴飲暴食,都會引發急性腸胃炎,造成惡心、嘔吐以及腹瀉腹痛。

    那么,急性腸胃腸炎癥狀及治療方法有哪些呢?

    急性腸胃腸炎一般在夏、秋頻繁的發作,很多的患上一旦患上急性腸胃腸炎,一開始時出現惡心和嘔吐,嘔吐出來的廢棄物大多是剛剛吃掉的食物,胃空時可嘔吐膽汁或血性物;大多數情況下出現上腹部疼痛,都有可能是腸胃炎導致的。

    比較嚴重的患者還會出現腹部絞痛感,排出的水和大便呈黃綠色,腹瀉的次數根據個人的身體情況各不相同,最多可……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/8 10:23:34 【健康
    標簽:食指 治療方法 腸胃
    身體出現這5個信號,建議及時做肛門指檢!別害羞了~

    肛門指檢是醫生用一個手指緩慢地插入病人的肛門內,用以診斷肛門、直腸、前列腺、子宮疾患的一種方法,此法非常常用,也有很好的診斷價值。

    肛門直腸疾病在臨床癥狀上有許多相似之處,如“便血”一癥,就有許多疾病可出現,臨床上不能僅憑患者主訴和癥狀就作出診斷,而必須首先進行最簡單的檢查——肛門指檢。

    肛門指檢簡便易行,無需特殊設備,一般可發現距肛門7~8cm以內的中下段直腸腫瘤,中下段直腸癌肛門指檢診斷率與病理診斷的符合率高達60%~70%,在誤診的直腸癌中,80%在第一次就診時未做肛門指檢。

    許多患者由于沒有做過肛門指檢,錯誤診斷為痔瘡、腸炎而長期延誤治療。

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/7 13:23:09 【健康
    標簽:食指 別害羞了 括約肌 指檢 出現

    很多糖尿病人發現自己的在經過藥物治療后,血糖還是沒有得到控制,這讓他們很是奇怪,明明自己已經服用藥物了,為什么血管還是不穩定。

    其實,血糖的不穩和患者日常一些護理和飲食有很大的關系,如果單純靠藥物而沒有在日常做好護理,血糖就還是不能穩定,尤其是在平時沒有做這四件事。

    由于纖維是食物中不能被身體吸入的多糖,而且攝入纖維量比較高的食物可以有效緩解血糖,還能夠幫助胰島素的分泌增加,進而幫助患者降低血糖。

    另外纖維素可以幫助延緩腸胃對血糖的吸收,還能夠幫助患者預防便秘,因此,糖尿病人在平時如果只注重控糖而沒有增加食物纖維的攝入量是很容易讓血糖不穩的。

    <……
    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/7 10:55:33 【健康
    標簽:食指 在平時 蛋白質 血糖

    這已經不是哈弗推出的第一款讓消費者驚喜的SUV了,但在競爭對手如云的SUV市場,新手哈弗F7都有哪些底氣呢?

    眼下,SUV的競爭更加激烈了,口碑好的產品也不少,那么哈弗F7要從新手中脫穎而出就得有兩把刷子。

    “以貌取人”不是膚淺,而是人的本能,車要好看了,基本就贏得了一半的潛在消費者。

    那么我們再看看已經在SUV市場馳騁多年的吉利博越,吉利也是相當擅長在顏值上大作文章的企業,在眾多的車主的口碑里,博越具有中國風特色的外觀獲得不好好評。

    上汽榮威RX5的外形雖然大眾化一點,但也非常具有力量感,視覺效果也不錯,但和哈弗F7比起來還是少了些現代元……

    來源:新浪汽車 時間:2018/11/7 9:23:40 【汽車
    標簽:食指 蒙面唱將猜猜猜 哈弗

    新酷產品第一時間免費試玩,還有眾多優質達人分享獨到生活經驗,快來新浪眾測,體驗各領域最前沿、最有趣、最好玩的產品吧~!

    而星球大戰的周邊產品也賣得非常火爆,這不,去年聯想就推出了Mirage AR智能頭盔套裝,這玩意在Geek圈火了好一陣子。

    恩,能夠體驗到原汁原味的AR星戰游戲。

    最早拿到聯想Mirage的時候,我挺好奇的,又沒有屏幕,也不用連電腦,更不用連游戲機,就這樣一個頭盔能實現VR游戲?

    在此之前,我也用過暴風魔鏡 S1,廣告吹得都不錯,但真正玩起來,體驗并不是那么好。

    信標內置兩個魚眼傳感器,提供由內向外的位置追蹤,……

    來源:新浪科技 時間:2018/11/7 8:28:18 【科技
    標簽:食指 星球大戰 光劍交戰 閃電戰機 游戲 體驗 聯想
    別逼我,我不吃蛋黃,我怕膽固醇!!!

    或許真的是怕吃蛋黃攝入的膽固醇過多吧,那么火鍋吃腦花的時候是個什么腦回路?

    為了稍微照顧一下雞的感受,我們來深入剖析一下膽固醇和蛋黃的關系。

    每100g蛋黃中達1510mg的膽固醇是大家關注的重點,雞蛋的大小不一,一般的雞蛋在45—55g之間,我們暫定一個雞蛋50g,蛋黃和蛋清的重量相等, 早晨丟掉的那25g蛋黃中只有377.5mg的的膽固醇,最新版的美國和中國膳食指南那,都取消了每天300mg膽固醇攝入的上限。

    再來說一下膽固醇這個“邪惡”分子,膽固醇分布在人體各個組織中,是生物膜的組成成分,也是類固醇激素及膽固醇的前體,你們天天要求補充的維生素D也……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/7 5:06:46 【健康
    標簽:食指 成成 維生素 固醇 蛋黃

    對于消化不好的人群來說,肉類是他們想吃卻不敢吃的食物。

    然而,肉類除了美味,還是優質蛋白質、維生素B12,、歐米伽3多不飽和脂肪酸、鐵、鋅等營養素的重要來源,長期不吃肉,容易引發營養不良、貧血、免疫力降低等問題。

    此外,缺營養還可能進一步加重消化不良,形成惡性循環。

    其實,消化不好的人只要做到以下3點,就可以放心吃肉。

    第一,首選容易消化的肉類,比如雞肉、魚肉,它們肉質細膩,脂肪較低,比較容易消化吸收。

    紅肉富含血紅素鐵,可以有效預防缺鐵性貧血,也應適量食用。

    需要提醒的是,畜肉飽和脂肪含量較高,不容易消化,消化不好……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/6 22:06:22 【健康
    標簽:白天 食指 血紅 吃肉 消化
    高血壓、高血脂患者吃雞蛋,對身體是好是壞?營養師給出答案

    每天早飯吃一個雞蛋,是很多人從小到大的習慣,雞蛋里含有豐富的維生素A、D,E、B2、B12、膽堿,卵磷脂等人體所需的營養物質。

    雞蛋的吃法也很豐富,白水煮雞蛋、在牛奶里煮雞蛋、煎荷包蛋、雞蛋炒菜等等。

    可是最近幾年,關于雞蛋有了種種“負面消息”,讓人不知道還能不能繼續吃雞蛋。

    有人說雞蛋里膽固醇太高,高血脂患者吃完不利于血管健康,也有人說高血壓患者吃雞蛋,容易讓血壓進一步升高。

    不管高血壓,還是高血脂病人,大家拒絕雞蛋的原因都是因為其中的膽固醇,那么就給大家做一道數學題,算算一個雞蛋里有多少膽固醇,每天到底可以吃多少。

    中國居民……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/6 14:39:09 【健康
    標簽:法顯 食指 是好是壞 膽固醇 對身體 雞蛋 高血 營養
    NEWTAP NT24觸控顯示器:全功能C口一線連接TNT

    NEWTAP NT-24 觸控顯示器僅通過一枚全功能C 口,再結合自身的觸控、揚聲器、拓展接口,以最簡化的方式解決了上述所有痛點,只需要連接一根C to C 線即可實現TNT 等手機桌面模式。

    NEWTAP 采用自主研發金屬網格技術,可以實現與iPhone 相同的120Hz 觸控采樣率,實際操控體驗十分靈敏跟手,同時輕微短距離移動也相對精準。

    市面上也有不少支持觸控的顯示器,我只短暫體驗過Dell 的一款,但至少NT-24 給我的觸控反饋完全OK。

    其實首先需要明確的一點是,選擇NEWTAP 產品的人,第一需求大多是想體驗TNT 或者其他手機桌面模式,……

    來源:鳳凰科技 時間:2018/11/6 13:42:20 【科技
    標簽:食指 純黑 觸控 顯示 連接

    肝臟屬于人體最重要的器官,身體中的毒素主要靠肝臟排毒,現在人們的工作和生活壓力比較大,生活不規律,長時間熬夜,大量的吸煙喝酒就會傷害到肝臟,所以在生活中一定要做好護肝養肝的工作,才能夠達到事半功倍的效果。

    老中醫教你5個好方法,快學起來!

    1、梳頭來養肝梳頭屬于正常的現象,但是一定要講究正確的方法,梳頭可以有效的按摩頭部穴位,從而達到養肝目的。

    梳頭力度太輕不會達到效果,如果太重的話可能會傷害到頭皮,通過適當的梳頭發能夠按摩頭部肝經穴位,從而達到了護肝的功效。

    4、散步護肝的方法慢悠悠的散步能夠有效的護肝,適當的散步不僅能夠達到活血化瘀的功……

    來源:家庭醫生在線 時間:2018/11/6 10:54:36 【健康
    標簽:鐘南山 王秀英 文玲 楊毅 周艷 王恒 于正 大成 于濤 食指 胡明 南男 血紅 一定要 養肝 怎么
    想要變瘦 試試中醫穴位按摩減肥法

    導語對于女人來是,減肥是非常重要的事情,那么你知道想要變瘦的話需要怎么做呢?

    中醫穴位按摩也是中醫的一種治療手段,自穴位按摩法誕生以來,治療了許許多多的人。

    其實穴位按摩對減肥也很有效,現在就了解下詳細情況吧。

    穴位按摩減肥法自人體面部起重點穴位,從上至下,自前往后進行按摩推拿,有升陽降陰,振奮十四經經絡之氣,打通全身經脈的作用。

    可防止氣血瘀滯,活血行氣,化痰祛風,因而對于肥胖后的實證病人,即強壯的肥胖人有較好的療效。

    揉睛明20次-30次,摩眼眶10圈,按印堂30次,揉太陽20次?30次,分推前額10遍-20遍,推迎香 10……

    來源:99健康網 時間:2018/11/5 9:49:51 【健康
    標簽:食指 有哪些 減肥 按摩 中醫 變瘦
    高血脂要多久才能降下來,不能吃什么食物,降脂藥要吃多久?

    所以這位朋友很是擔心,想問問華子,高血脂在飲食上需要注意什么,吃藥需要吃多久,需要多久才可以降下來呢?

    因為這些食物含糖量大,在體內會轉化為脂肪,升高血脂。

    有部分人的高血脂是因為遺傳的關系或是身體脂質代謝紊亂所導致,單純的依靠生活干預并不能控制好血脂;或是因為患有冠心病、腦梗死等動脈粥樣硬化相關疾病,需要將血脂控制在一個較低的水平,這時就需要使用藥物來降脂了。

    如果是以三酰甘油增高為主的高血脂可以使用貝特類和煙酸類藥物;如果是以膽固醇升高為主的高血脂可以使用他汀類藥、樹脂類藥、依折麥布及普羅布考等降脂藥。

    使用哪種降脂藥,需要醫生根據病情……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/5 9:07:30 【健康
    標簽:貝特 食指 要多久才 降下來 血脂 降脂 多久 食物
    高血脂的人如果一天吃一個雞蛋會有什么后果?

    雞蛋能提供人體所需的各種氨基酸,特別是蛋氨酸,而谷類和豆類缺少蛋氨酸,如果雞蛋和谷類、豆類一起使用,就能更好滿足人體的營養需求。

    雞蛋含糖份少,有少量甘露糖、半乳糖和葡萄糖。

    雞蛋還含有一種叫膽堿的化學物質,對孕婦特別有營養價值,因為DHA和膽堿供應都充足的時候,最有利于胎兒大腦的發育,可以說孕期一天吃一個雞蛋,生下來的孩子智力有可能更高。

    很多人認為,高膽固醇或高血脂的人不能吃雞蛋,因為會導致膽固醇高或血脂高。

    其實這時錯誤的觀點,盡管蛋黃中含有較多膽固醇,一個雞蛋黃膽固醇含量高達 280 多毫克,但經過人體的肝臟代謝后膽固醇并不會累積導……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/4 23:51:22 【健康
    標簽:甘露 食指 膽固醇 維生素 么后果 雞蛋 血脂
    味精是如何在中國失寵的?

    它曾在中國人依賴味精讓一日三餐滿足挑剔味蕾的時代中,一度實現了數十億元人民幣的銷售額,成為中國最大的味精生產商。

    成也味精,敗也味精。

    味精沒有變,只是人們對味精的態度不再一樣。

    不僅味精廠生產味精,連乳品廠這類八桿子打不著的工廠,也生產味精。

    1992年,中國成為世界味精生產的第一大國。

    有趣的是,人們一邊吃味精,一邊怕味精。

    中國消費者熟悉的海底撈火鍋,嘗試提不含味精的鍋底。

    根據中國營養學會2016年發布的《中國居民膳食指南》,每人每日食鹽量應少于6克,但是實際攝入量普遍達到10克左右,如果再加上味……

    來源:搜狐財經 時間:2018/11/3 11:23:06 【財經
    標簽:李夢 蘇濤 黃行 摩根 食指 菜譜集錦 新英格蘭醫學雜志 人民文摘 界面新聞 谷氨酸 味精
    堅果早晨吃,還是晚上吃?吃堅果時的4個錯誤,讓營養都被浪費了

    堅果是很受大家歡迎的健康小零食,各種營養專家都會推薦大家每天吃一小把堅果。

    因為它不只是美味香脆,作為植物畢生培育出的種子,還凝聚著植物營養的精華。

    雖說沒有“最好的堅果”一說,因為不同的堅果在營養上各有優勢,比如說松子的膳食纖維最豐富,開心果的維生素B1含量很出色,而巴旦木在維生素B2含量上優勢明顯,是其他堅果好幾倍。

    但總的來說,建議大家選擇多種堅果搭配著或換著吃,千萬不要抓著脂肪和熱量高的那幾種堅果 大量吃,不然很容易造成肥胖,從而帶來各種問題。

    很多人聽說吃堅果有益健康,再加上又美味又能飽肚子,所以干脆就把它當飯吃。

    殊……

    來源:搜狐健康 時間:2018/11/3 9:06:19 【健康
    標簽:食指 堅果 營養
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